病院や整体でも改善しなかった腰痛を諦めていませんか?
ーはじめての方へー
腰痛を改善して日常生活を楽しく過ごすことができるパーソナルトレーニングジム Personal Gym LImeの6つのこだわり

①1回が無駄にならないLime式腰痛改善

 ストレッチへのこだわり

腰痛でお困りのあなた、こんなことはありませんか?

・腰が痛くて仰向けで寝ることができない

・長時間の運転が腰が痛くてできない

・長時間歩くことができない

・脚が痺れて長く歩くことができない

・揉みほぐしにいってもすぐに戻る

世間では腰痛はよく加齢や身体の歪みが原因と言われていますが本当の原因はそうではありません。

実はあまり知られていないのですが私たち運動の専門家は、お尻の硬さ・腹筋の硬さが根本の原因だと考えているのです。

それを解決するのが「Lime式ノンストレスストレッチ」です。「Lime式ノンストレスストレッチ」は一言で言うと筋肉の硬さをとるためのストレッチを行います。

個人差はありますが、一度の施術でほとんどの方が動きに改善が見られます。

特徴としては他にはない手技で行います。凝り固まっているポイントを時間をかけて押して筋膜を剥がしていきます。それによって痛みがほとんどなく施術を受けていただくことができます。

②腰痛の再発防止予防へのこだわり

みなさんも経験があると思いますが、病院に行って腰が痛いから注射を打ったが痛みがなくなったのは2日程度、整体やマッサージに通ったがその日は痛みが取れても次の日には痛みが再発している。

現在日本では腰痛で悩まれている方が約3000万人いると言われており、さらにその中の85%は原因を特定しにくい非特異的腰痛と診断されています。

このように腰痛患者が増えている背景には一旦良くなっても再発していることが原因と考えられます。再発する原因は根本的な痛みを取れていないからと言うことと、腰痛改善に必要な筋力トレーニングを行っていないからと言うことが挙げられます。

Limeでは再発防止予防のために施術後に簡単なトレーニングを実施し、その後自宅でもセルフでできるケアの方法をご案内し再発予防に努めています。

③丁寧なカウンセリングへのこだわり

Limeではお客のお悩みを明確に理解したいという想いからカウンセリングに力を入れております。カウンセリングでは主にどういった動きをした場合に痛くなるのかや過去にどんな運動をされてきたのか、お仕事はどんなことをされているのかなどを伺い、腰痛の原因となる動きを見つけていきます。

腰痛の根本的な原因はお尻の硬さと腹筋の硬さですが、どんな動きから痛みが発生するかは十人十色です。カウンセリングでそれを見極めることで最短で改善するための方法をご案内いたします。

またカウンセリングでは腰痛が改善した後のお客様の目標も明確にします。それにより改善のスピードが早くなっていきます。

④心の健康へのこだわり

昨今のコロナウイルスの影響で家族以外の方との関わりが最小限のものになりました。Limeでは健康寿命を伸ばしていくことが目的でもあります。

それを叶えるためには、腰痛改善をすることはもちろんですが身体的な悩みを解決することだけではなく、「心の健康」も共に必要であると考えています。Limeが考える心の健康とは「人と人との繋がり」です。

誰かと一緒に話すこと・笑うこと・想いを共有することなど、私たちスタッフとお客様の会話の中で心の健康を作っていきたいと考えています。

そのためにLimeではお客様の施術の時間の前後で予約の時間に余裕を持たせ、施術以外の時間でもお話ができるようにしております。お客様にとってのサードプレイスとなれれば幸いです。

⑤プロテインドリンク提供へのこだわり

 身体を健康に保つ上でタンパク質の摂取は必要不可欠なものになっていきます。年齢と共に筋肉が衰えたように感じるのはタンパク質の摂取量が減り筋肉量が減っているからなのです。

どれだけトレーニングをしてもタンパク質がないと筋肉が成長することはありません。プロテインではお手軽にタンパク質を摂取することができるためLimeでは施術後や運動後終わりのお客様にお勧めしております。

また、口にするものですので、Limeで提供しているプロテインは着色料や甘味料などを一切使用していないものにこだわり提供させて頂いております。

⑥コロナウイルス対策の徹底

 Limeは元々完全予約制のジムですが、お客様がご来店された際に手指の消毒のご協力と、お客様が退店された後の器具の消毒を徹底して行っております。

また、施術の部屋も個室となっておりますので施術の方が2名になった場合でもお部屋が別のためソーシャルディスタンスを確保することができます。また予約時間外では店内を換気し常に空気の入れ替えを行っております。

これによってお客様への感染防止と、スタッフ間での感染拡大に対して対策をしております。

腰痛改善ストレッチ体験の流れ

①電話・LINE・メールにて予約

完全予約制となっているためご予約をお願い致します。

②Limeにご来店

店舗前には駐車場が4台分駐車可能となっておりますので安心してご来館ください。

③カウンセリング・測定

施術前にお客様の現在の状態を伺います。また動作の確認を行い施術前と施術後でどのように変化したかを測定していきます。

④Lime式ノンストレスストレッチ

腰痛の原因であるお尻の筋肉をほぐし、次に腹筋をほぐします。ほとんどの方がこの二ヶ所の施術で改善が見られます。

⑤簡単なトレーニング

腰痛の再発防止予防のための簡単なトレーニングを一緒に行っていきます。またここでは自宅でできるセルフケアの方法もご案内いたします。

⑥次回ご予約

体験後次回のご予約をご希望の方はご予約をお取りいたします。体験のみのご利用も可能ですのでご安心ください。

代表の想い 岩渕 直人(いわぶち なおと)

みなさまこんにちは!

この度はPersonal GYM Lime(以下Lime)に

お越し頂き誠にありがとうございます。

少し長くなりますが私の想いを聞いてください。

私は長年フィットネスクラブの従業員として働いてきました。その中で多くの方と出会いその方達が変わっていく様子を見てきました。誰かの人生を変えることができる仕事だと自負しています。しかし、残念ながら会員数が多ければ多いほど、成果を全ての方に提供することが難しいことであると痛感しました。一人ひとりにしっかりとした成果を提供したいという思いからLimeを立ち上げました。また、経営理念にもありますが、「真の健康」をみなさまに届けたいというのが1番の想いです。健康=ダイエットという世の中ですが、本当に痩せることが健康に繋がるのでしょうか?痩せるために食事を制限をすることはいいのでしょうか?真の健康とは「身体の健康」と「心の健康」この2つが満たされて初めて手に入れることができます。私たちLimeではさまざまなプログラムを通じて、みなさまに正しい知識と「真の健康」を提供していきたいと考えております。一人でも多くの方に自分の人生が豊かだったと思っていただけるように精一杯サポートさせて頂きます。ぜひ一度Limeに足を運んでみてください。

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店舗前には駐車場が4台分ございます!当店は完全予約制となっておりますので車が停められないということはございませんのでご安心ください!

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